Faz bem ao corpo, mas definitivamente faz muito bem à mente!
Há cerca de um ano atrás escrevi este post ( http://coisasdmarias.blogspot.com/2015/05/o-que-importa-e-estar-bem-comigo.html ) sobre a forma como começar a fazer algum exercício físico me estava a fazer sentir bem. Passado um ano, não sei descrever as diferenças que sinto, tanto físicas como psicológicas, e apesar de as vezes custar imenso, tenho um enorme prazer em praticar exercício físico e adoro a sensação de dever cumprido no final de cada treino. Quando regressei a casa em Junho do ano passado, por motivos de saúde e melhorar a minha postura, descobri o Pilates, sem dúvida a modalidade que até hoje mais me ensinou, aprendi a respirar, a trabalhar e a conhecer o meu corpo. Nada disto seria possível sem a orientação certa, o meu agradecimento mais que especial à Oficina de Pilates Liliana Dias ( https://www.facebook.com/lilianadiaspilates/?fref=ts ) por todo o trabalho, carinho e dedicação. Saudades mil!!! Com a mudança de país, redescobri o prazer de voltar ao ginásio...